探索者1525

**时长**：60秒 中文，汉语。 **风格**：轻松科普 + 行动号召 **画面建议**：动态图文 + 真人演示 + 生活场景 --- #### **脚本分镜** **0-5秒（开场抓眼球）** - **画面**：心跳声“砰砰”加速，血压计数值飙升（动态特效）。 - **字幕**：⚠️ 每4个成年人就有1个高血压！ - **配音**（年轻活力女声）： > “头晕、失眠？小心！高血压正在靠近你！” **6-15秒（问题痛点）** - **画面**：上班族久坐、吃外卖、熬夜刷手机的场景（快剪）。 - **字幕**：高盐饮食 + 压力大 + 不运动 = ❌ 高血压风险！ - **配音**： > “吃得太咸、懒得动、天天熬夜？你的血管在求救！” **16-35秒（3大预防行动）** - **画面1**（真人演示）：手掌比“减盐”手势，展示少放盐、避开腌制品。 - **字幕**：✅ 减盐行动：每天＜5克盐（一啤酒瓶盖）！ - **画面2**（动画）：心脏跳动，人物快走/跳绳。 - **字幕**：✅ 每天运动30分钟：快走、跳舞都算！ - **画面3**（对比镜头）：熬夜黑眼圈 vs 早睡微笑的人。 - **字幕**：✅ 睡够7小时！压力大时深呼吸5秒。 **36-50秒（关键提醒）** - **画面**：家庭血压计测量演示（真人出镜）。 - **字幕**：📌 隐藏杀手！40岁后每月测1次血压！ - **配音**： > “没有症状≠安全！早发现才能早控制！” **51-60秒（结尾行动号召）** - **画面**：不同年龄人群微笑举手，做出“健康承诺”手势。 - **字幕**：预防高血压，现在行动！ - **配音**（节奏加快）： > “少吃盐、多动腿、好心情！转发给关心的人❤️”