探索者5608

顺应自然：依四季更迭调整生活。春时早睡早起、踏青畅情志；夏宜晚睡早起、避暑且食清热之品；秋需早睡早起、收敛神气并滋阴润燥；冬则早睡晚起、养阳保暖。