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[爱心]【养 l 颜 l 润 l 肺】银耳莲子羹好喝到停不下来🙋 这道汤做法简单,味道清甜可口,不仅可以滋l润l皮肤,还能帮助润 l 肺 l 清 l 热👩🍳💦 💗食材:银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖 💗做法:银耳提前泡发30分钟,莲子去芯,红枣去核。然后将这些食材一起放入锅中,加水煮沸后转小火炖煮2小时。 最后加入适量冰糖调味即可~ 🌟这道汤每天早上空腹喝一小碗,皮肤细腻光滑,肺部感觉更加
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