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小螺帽2837创意描述
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《乙巳年四月初一养生诀》
今日天晴风渐暖，养生妙法要记全：
晨起卯时揉腹转，推陈出新气血鲜
玫瑰陈皮茶一盏，疏肝理气润心田
春笋蚕豆正当季，少酸多甘养肝脾
午间小憩养心神，静坐闭目听流泉
黑豆核桃补肾露，涌泉贴药助安眠
运动宜选八段锦，踮脚梳头固肾元
未时外出防阵雨，薄衫轻履避风寒
拍打足三里三遍，胜吃参茸补先天
情绪管理最关键，笑口常开似蜜甜
忌食生冷防伤胃，南瓜小米暖中焦
酉时散步吸清气，命门搓热引火还
睡前推肝经三里，木火既济梦也安
穿衣牢记贵人色，米白银灰助运添
家居西南摆葫芦，薄荷芦荟净化天
今日禁忌须知晓，未时莫把争执添
洗车且待晴空日，养护爱车待明天
养生之道无捷径，朝朝暮暮勤践行
顺应四时循天道，康宁百岁笑相迎
（全篇共520字，融合节气调养、饮食宜忌、运动作息、情志管理等要素，特别针对乙巳年木火相生、火土焦灼的体质特点，融入疏肝健脾、滋阴降火的养生智慧）
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