小螺帽4114

标题】《太乙真人の普拉提修仙课》 ◎ 视频时长：3分20秒 背景音乐：古筝版电子音乐+川普方言配音 【分镜脚本】 1.片头（0:00-0:15） •镜头从云雾缭绕的”乾元山普拉提修仙馆”牌匾下摇 • 太乙真人（动画形象）骑著葫芦撞破木门闯入 • 真人落地变身穿Lululemon的中国风、运动服（保留长须造型） 2.热身环节（0:16-0:45） • 太乙在瑜伽球上摇晃念口诀：“气沉丹田，核心收紧" • 突然酒葫芦喷出仙气变成弹力带缠绕四肢 •慢镜头展示“御剑式”普拉提百次拍击（酒葫芦悬浮在头顶） 3.主体训练（0:46-2:30） • 幻境场景：荷花池中央的普拉提床 • 连续动作设计： ① 乾坤圈滚动（脊柱逐节卷动） ② 混天标题】《太乙真人の普拉提修仙课》 ◎ 视频时长：3分20秒 背景音乐：古筝版电子音乐+川普方言配音 【分镜脚本】 1.片头（0:00-0:15） •镜头从云雾缭绕的”乾元山普拉提修仙馆”牌匾下摇 • 太乙真人（动画形象）骑著葫芦撞破木门闯入 • 真人落地变身穿Lululemon的中国风、运动服（保留长须造型） 2.热身环节（0:16-0:45） • 太乙在瑜伽球上摇晃念口诀：“气沉丹田，核心收紧" • 突然酒葫芦喷出仙气变成弹力带缠绕四肢 •慢镜头展示“御剑式”普拉提百次拍击（酒葫芦悬浮在头顶） 3.主体训练（0:46-2:30） • 幻境场景：荷花池中央的普拉提床 • 连续动作设计： ① 乾坤圈滚动（脊柱逐节卷动） ② 混天绫拉伸（婵柔侧弯＋旋转） ③ 风火轮核心（Reformer单腿划圈） • 穿插搞笑镜头：哪吒元神捣乱调整阻力弹簧 4. 高潮（2:31-3:00） • 太乙结印召唤出三头六臂幻象 • 同步展示普拉提凯迪拉克床的复杂串联动作 • 汗水化作金色灵力注入学员体内（真人教练客串） 5.片尾（3:01-3:20） • 太乙瘫在泡沫轴上打呼噜 • 酒葫芦自动给他做筋膜放松 • 弹出字幕："修仙先修身，灵珠魔丸皆在核心”