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饮食是养生的基础。应注重五谷杂粮、蔬菜水果的均衡摄入，少食油腻、辛辣之物。早餐宜丰盛，午餐宜饱足，晚餐宜清淡，避免暴饮暴食。多喝温水，少饮冷饮，以养护脾胃。[右移] by Hailuo AI Video Generator
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饮食是养生的基础。应注重五谷杂粮、蔬菜水果的均衡摄入，少食油腻、辛辣之物。早餐宜丰盛，午餐宜饱足，晚餐宜清淡，避免暴饮暴食。多喝温水，少饮冷饮，以养护脾胃。[右移]

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