小螺帽

养生顺口溜，春捂秋冻别乱搞，早睡早起精神好。夏防暑热冬防寒，顺应四时病不扰。饮食清淡忌肥甘，五谷杂粮营养全。心态平和少烦恼，养生秘诀要记牢。